Herzlich willkommen ihr Lieben,
diese Stunde widmen wir uns der Leber. Der Lebermeridian führt von der großen Zehe, innen hoch Richtung Knöchel, Knie, Adduktorenkanal und zieht dann weiter ins Becken. Von dort aus vorbei am Bauchnabel zum Rippenbogen. Um diesen wunderbaren Meridian zu aktivieren, wie auch zu entspannen, kümmern wir uns heute hauptsächlich um die Innenschenkel und Rumpf.
Ich wünsche euch viel Freude und Offenheit beim Praktizieren.
FASZIENierende Grüße,
Philipp
1.
Bei Unsicherheiten
Bei Unsicherheiten der Übungen betreffend konsultiere im Vorfeld immer Deinen Arzt. Für eventuelle Schäden und Verletzungen die entstehen, übernehmen wir keinerlei Haftung.
2.
Freiwilligkeit und Freude!
Bitte achte darauf, im besten Falle aus der Freiwilligkeit heraus zu praktizieren. Sobald eine Art zwang-Gefühl entsteht, darfst du deine Intention noch mal überdenken.
3.
Nimm den Druck raus!
Bitte habe nie den Anspruch alle Aufzeichnungen nachholen zu MÜSSEN! Wenn du mal wenig Zeit hast, dann ist es schon super, wenn du es einmal die Woche schaffst. Wenn du regelmäßig zweimal die Woche praktizieren kannst, ist es großartig.
Sat Nam
Dein Kosta
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