1.

Bei Unsicherheiten

Bei Unsicherheiten der Übungen betreffend konsultiere im Vorfeld immer Deinen Arzt. Für eventuelle Schäden und Verletzungen die entstehen, übernehmen wir keinerlei Haftung.

2.

Freiwilligkeit und Freude!

Bitte achte darauf, im besten Falle aus der Freiwilligkeit heraus zu praktizieren. Sobald eine Art zwang-Gefühl entsteht, darfst du deine Intention noch mal überdenken. 

3.

Nimm den Druck raus!

Bitte habe nie den Anspruch alle Aufzeichnungen nachholen zu MÜSSEN! Wenn du mal wenig Zeit hast, dann ist es schon super, wenn du es einmal die Woche schaffst. Wenn du regelmäßig zweimal die Woche praktizieren kannst, ist es großartig.

Sat Nam