Zitat meiner Schüler:


"Kosta hat ein Gespür dafür, die Gruppe und damit jeden einzelnen war zu nehmen und schafft es durch seine humorvolle und extrem ehrliche Art uns dort abzuholen, wo wir stehen. Das Praktizieren macht auf diese Weise extrem viel Spaß und Fitness, Relaxtheit und Entspannung sind spielerisch erreicht!"


About

"Am Anfang dachte ich, Yoga sei nur etwas für 

extrem schlanke Frauen, 

die Ihre Beine hinter dem Kopf  

verknoten können."




 Annika T.

"Kundalini hat mein Leben verändert. Neben Spastiken beim Praktizieren die sich aber in nichts auflösen berichtet mir mein Umfeld ich wirke glücklicher und strahlender.

Ich selbst genieße es zufriedener zu sein.

Ich ruhe mehr in mir, genieße den Moment und das große ganze zugleich und zeitgleich."


Mimi L.

"Es öffnet mein Energiefeld. Stärkt meinen Körper und expandiert mein Wohlbefinden, sowie Geist und Körper. Und es befreit.

Ja, es hat mein Leben vollständig verändert, weil ich mehr zu mir gefunden habe, geflasht bin nach den Yogastunden oder ganz ruhig bin oder inspiriert bin. 

Du vermittelst es direkt mit Vorführ-Einheiten und erklärst die Einzelheiten direkt am Anfang. 

Einfach tolle Arbeit und toller Unterricht bei Dir." 


Hallo,

danke für dein Interesse.


Hier erzähle ich dir kurz etwas über meinen Yogaweg.


Ich 1975 geboren, höre auf den Namen Kosta und ich hatte von Yoga und chanten (Mantras singen) soviel Ahnung, wie die Kuh von angewandter Physik. Mit Meditation hingegen hatte ich mich Jahre zuvor bereits beschäftigt. Als Kind und Jugendlicher praktizierte ich Judo und habe in diesem Zusammenhang auch auf Turnieren gekämpft.


Multiple Sklerose Diagnose 2003


Bei mir wurde ca. um 2003 herum MS Multiple Sklerose diagnostiziert. Die ersten Anzeichnen zeigten sich durch Missempfindungen auf den Oberschenkeln und meiner plötzlich auftretenden Unfähigkeit Gitarre zu spielen. Ich konnte meine Finger nicht mehr bewegen.


Bei mir wurde die MS in einer Schubverlaufsform diagnostiziert und ich konnte teilweise nicht mehr richtig gehen. Einige Jahre bin ich auf Anraten meines Neurologen den Schulmedizinischen Weg gegangen und habe alle 2 Tage Betaferon gespritzt.


Starke Nebenwirkungen


Die grippalen Nebenwirkungen waren so stark, dass mein Arzt mir riet zudem Paracetamol zu nehmen. Relativ schnell erkannte ich, dass dieser Weg für mich keine langfristige Option sein kann. Ich hatte Nächtelang Schüttelfrost Attacken.


2007 kam Kundalini Yoga in mein Leben


Gegen 2007 habe ich meinen ersten Yogalehrer kenne gelernt. Angefangen habe ich bei ihm in einem reinen Männerkurs (ich wusste gar nicht das es so etwas gibt) und habe die Erkenntnis gewonnen, dass ich auch als absoluter Anfänger mit Kundalini Yoga super schnell wirklich großartige und nachhaltige Erfahrungen machen kann. Aus meiner allerersten Stunde bin ich bereits mit einem gehörigen Muskelkater nach Hause gegangen. Danach habe ich ca. noch mal 2 Monate gebraucht um mich energetisch zu erholen.




Evelyn D. 

 "Du unterrichtest mit Humor und hast jede Stunde wie ein eigenes Erlebnis unterrichtet. Die Frage an jedem Ende, wie es uns nun geht, macht die Stunde persönlicher, reflektierter und unterscheidet sich stark von all meinen anderen Erfahrungen, da so Intimität gewonnen wird und man sich ernst genommener fühlt. 

Man kann jedes Mal problemlos neu einsteigen und es wurde nicht langweilig, dir dabei zuzuhören, was Kundalini Yoga überhaupt ist." 

 Anna K.

"Seit ich bei dir kundalini Yoga kennengelernt gelernt habe und mit Dir als Lehrer ausüben darf, hat mein Leben eine Wendung genommen. Ich freue mich jedes Mal, wenn ich zeitlich live dabei sein kann, doch auch die Aufzeichnungen sind genauso wertvoll! Ich fühle mich klarer, selbstbewusster, fokussierter, stärker und habe besseren Zugang zu meinen Gefühlen.
Es ist ein Geschenk an mich mit einem sehr sympathischen, humorvollen, weltoffenen Lehrer, welches sich wie ein roter Faden durch mein Leben zieht und Sinn und halt im Alltag gibt!"


Entscheidung getroffen


Nach diesen 2 Monaten habe ich folgende Entscheidung getroffen. Ich habe entschieden, ab dem Zeitpunkt täglich zu praktizieren, meine Ernährung auf vegetarisch um zu stellen und meine komplette Medikation abzusetzen. Das ist keine Empfehlung!

Das habe ich deshalb gemacht, weil ein tiefes Empfinden in mir, mir das Gefühl gegeben hat, dass ich das tragen kann.


Schübe trotz Yoga?


An diesem Punkt kam etwas Überraschendes. Trotz meiner Entscheidung die volle Verantwortung

für mein Leben zu übernehmen und wie bereits beschrieben, ins Handeln zu kommen, habe ich plötzlich noch stärkere Schübe gehabt als zu Beginn. Ich habe quasi eine zweijährige Schubkaskade erlebt, bei der ich immer im Akut fall Kortison habe geben lassen. Diese Kortisonbehandlung haben teilweise dazu geführt, dass ich nicht mehr gehen konnte, sowie nicht mehr in der Lage war meinen rechten Arm kontrolliert zu bewegen. Diese Schubkaskade hörte dann nach zwei Jahren auf und hinterließ glücklicherweise keine bleibenden Schäden.


Großartige Erfahrungen teilen


Mein Lehrer wanderte später aus und somit habe ich beschlossen den Männerkurs, ohne Ausbildung weiterzuführen. Die Ausbildungen kamen dann später.

Durch meine überaus positiven Erfahrungen, die ich mit dieser Yogaform über Jahre hinweg machen konnte, war für mich klar, dass ich auch zukünftig für Andere eine Plattform bieten möchte, um das weiter zu geben, was ich in viele meine Kommilitonen bis dahin erlebt haben.




Roland S.

„Es war wunderbar. Ich bin beeindruckt. Ich spüre auch in der Wirbelsäule eine viel bessere Beweglichkeit.“

Ina M. 

„Ich merke von Mal zu Mal, wie ich die Übungen besser durchführen kann und das ich auch immer mehr meinen Kopf dabei ausschalten kann. Fortschritte zu bemerken motiviert einfach total.

Ich fühle mich wunderbar ruhig. Ich bedanke mich."


Ab dieser Zeit habe ich dann angefangen zu unterrichten.


Zuerst nur einen reinen Männerkurs und später dann auch gemischte Klassen. Ich habe mich darauf konzentriert nur das zu unterrichten, was ich selber in Jahrelanger täglichen Praxis erfahren habe.


Der Gong


Einer meiner Kommilitonen hatte in der Zwischenzeit die Gongausbildung bei einem der letzten großen zu der Zeit noch lebenden Meister gemacht. Das ist eine Ausbildung zur geführten Gong-Meditation. Hierbei handelt es sich um eine geführte Trance Meditation, die in der Lage ist Trauma aufzulösen.

Nach meiner ersten Sitzung als Teilnehmer war mir schlagartig klar, dass dieser Gong auch mein Instrument ist, mit dem ich arbeiten möchte.


Yogalehrer Ausbildung in Berlin und Frankreich.


Als einer meiner ersten Schüler dann die Entscheidung getroffen hat selber die Ausbildung zu machen, war für mich klar, dass für mich ebenfalls die Zeit gekommen ist. Zusammen mit ihm machten wir dann die Kundalini Yogalehrer Ausbildung in Berlin und Frankreich.



Was haben Ex-Häftlinge, Krebspatienten, Spitzensportler, Unternehmer und Hausfrauen gemeinsam?


(Inzwischen habe ich unter anderem Gefängnisinsassen, Unternehmer, Spitzensportler und ganz normal verrückten tollen Menschen wie du und ich es sind gearbeitet und erfolgreich nach vorne gebracht!)


Das, was alle Menschen in Bezug auf Kundalini Yoga gemeinsam haben, ist, dass diese Yogaform, wenn sie denn richtig unterrichtet wird, jeden genau dort abholt, wo er steht.


Ich konnte Ex-Häftlinge dabei begleiten Ihr Herz und ihren waren Kern zu ersten Mal im Leben zu sehen.

Unternehmer habe ich dabei unterstützt noch fokussierter und gleichzeitig entspannter ihr Unternehmen zu führen.

25 % Leistungssteigerung bei Spitzensportlern

Krebspatienten die eine allgemeine Körperliche und Geistige nachhaltige Verbesserung ihrer Situation wahrnehmen durften.

Hausfrauen, die mehr Kraft und gleichzeitig mehr innere ruhe und Klarheit im Umgang mit ihren Kindern erlebt haben.




Lucy W.

„Kosta ich bin einfach sehr dankbar, dass du das möglich machst, dass wir hier zusammen praktizieren dürfen. Ich bin jetzt in diesem Moment einfach wieder bei mir.“

 Eva v.S.

"Kosta versteht es auf unvergleichliche Weise, einen in lebendiges, spannendes und interessantes Kundaliniyoga eintauchen zu lassen; lässt die Zusammenhänge verstehen, und sie auch fühlen. Die Gongmeditation krönt das Ganze und lässt jede Faser deines Seins schwingen. Man fühlt sich verbunden mit allem, harmonisiert, stark, ausgeglichen, energiegeladen und vollständig. Besonders gefällt mir seine humorvolle, undogmatische Art, mit der er sein tiefes Wissen und seine Erfahrungen vermittelt, ganz ohne Allüren, bodenständig und wunderbar verständlich.


Das Ergebnis:


Diese Yogaform bringt jede und jeden immer mehr in die eigene Mitte, sodass die Teilnehmer noch klarer kraftvoller, zuversichtlicher, flexibler und entspannter den eigenen Weg gehen können.

Kundalini Yoga, wenn es denn von dem für dich passenden Lehrer entsprechend unterrichtet wird

Unterstützt dich dabei in dein volles Potenzial zu kommen.

So war und ist es auch bei mir.


Keine Schübe mehr


Inzwischen kann ich sagen, dass ich völlig Schubfrei ohne Medikamente mein Leben glücklich und in Frieden Leben kann.

Diese Yogaform weiterzugeben und alle Werkzeuge, die ich auf dem Weg sonst noch kennenlernen durfte ist für mich meine tief empfundene Pflicht


Etwas zu kennen, was anderen Menschen hilft noch liebevoller, klarer gesunder und rundum Glücklicher zu leben, für mich zu behalten ist wieder meiner Natur und letzten Endes auch unterlassene Hilfeleistung.


Einfach nur eine weitere Yogaschule? Nein!


Ich spreche mal in den vielen Feedbacks meiner Schüler, Studenten und Workshopteilnehmer:


"Kosta hat ein Gespür dafür die Gruppe und damit jeden einzelnen war zu nehmen und schafft es durch seine humorvolle Art uns dort abzuholen, wo wir stehen. Er kriegt es immer wieder hin.

Uns in einen Energie-Raum zu bringen, indem wir mit Vertrauen und Spaß praktizieren.

Selbst zwei Stunden vergehen wie im Flug und ich fühle mich danach, wie nach einem Wellnesswochenende.


Danke für deine Aufmerksamkeit


Dein Kosta.




Stefan B.

„Ich fühle mich gut ich weiß jetzt, was mir die letzten 2,3 Wochen gefehlt hat, als ich gesundheitlich etwas eingeschränkt war. Ich fühle mich richtig gut gereinigt.“

Monett G.

„Mir gehts richtig, richtig gut. Ich hatte extreme Kopfschmerzen über den Tag und die sind jetzt fast komplett weg.

Ich fühle mich besser, ich fühle mich wacher, hammer, hammer, hammer.“

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