NEU! 

Beginn  01. März 2022 jeden Dienstag

von 18:00-19:30 Uhr im Inner-Circle

Zertifizierter Präventionskurs

mit unserer charismatischen Caren

Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt Entspannung

In unserem immer schneller und lauter werdenden Alltag fällt es uns zunehmend schwerer Momente der Stille und Einkehr zu finden, die es uns ermöglichen eine Verbindung mit unserem tiefen inneren Selbst wahrzunehmen.
Dies führt häufig dazu, dass wir uns immer gehetzter und gestresster fühlen, es uns immer weniger gelingt inneren Frieden, Sinn oder Glück zu empfinden.
Gleichzeitig bewegen wir uns immer weniger, ernähren uns häufig ungesund, werden immer träger. Körperliche Beschwerden wie insbesondere Rückenschmerzen und Bluthochdruck oder psychische Beschwerden wie Depressionen und Burn-out nehmen zu.
Das ganzheitliche Übungssystem des Yoga kann uns dabei unterstützen, diesen Entwicklungen entgegenzuwirken. Im Yoga üben wir auf allen Ebenen unseres Seins, Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang gebracht.
In diesem 10-wöchigen Hatha-Yoga-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt Entspannung lernen wir uns wieder neu zu erfahren.
Mit Hilfe der klassischen drei Säulen des Hatha-Yoga, Pranayama (Atemlenkung und –Vertiefung), Asana (körperliches Üben, Körperpositionen) und Meditation (Versenkung, mentale Konzentration), lernen wir wieder richtig zu atmen, verbessern Beweglichkeit, Kraft und Körpergefühl, lernen wieder uns tief zu entspannen, unsere Stressreaktionen zu reduzieren. Wir kommen wieder in Verbindung mit unserem tiefen, inneren Selbst, erinnern uns an unsere wahren Bedürfnisse.
Längerfristig hinterfragen wir vielleicht auch Gewohnheiten, die nicht förderlich für uns sind und nähern uns insgesamt wieder einer gesünderen und heilsameren Art unser Leben zu gestalten.
Noch ein Zitat: „...und dann muss man auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen.“ Pippi Langstrumpf von Astrid Lindgren





Lebe glücklich!

Praktiziere mit Caren und erlebe, was es heißt, wieder mobiler und entspannter zu werden!

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Die Abbuchung erfolgt über Digistore24

HEY, da ist noch etwas, Dein absolutes Highlight. 

Du erhältst bei der Buchung des Präventionskurses, für die drei Monate der Dauer des Kurses, ebenso die Möglichkeit an allen anderen Kursen im Inner-Circle teilzunehmen und bekommst auch noch den Zugang zum Mitgliederbereich. 

Das Ganze im Wert von 300,- € für Dich absolut kostenfrei. 

Genial oder genial?

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