Die Vielfalt des Kundalini Yoga

Es heißt, dass sich Yoga vor mehr als 40.000 Jahren zu entwickeln begann. Es wurde zunehmend offen unterrichtet und in den Alltag integriert. Die frühen Yogis beobachteten die greifbaren Energien, die Auswirkungen verschiedener Aktivitäten und die innere Einstellung auf das Gleichgewicht dieser Energien im Individuum.
Im Laufe der Zeit wurden diese Techniken der Yogaform verändert, bzw. weiterentwickelt. Die Menschen wollten ihren unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht werden und ihren persönlichen Leidenschaften nachgehen. Somit betonten sie manche Elemente des yogischen Systems mehr, als andere und praktizierten somit nur noch die favorisierten Komponenten.
Dies führte zu einer großen Vielfalt des Yogas, da einige reine Körperübungen vorzogen und z.B. Mantras außer Acht ließen, während sich andere wiederum auf Mantras und Meditation konzentrierten.
So kam es zu der Vielfalt des Yogas.

Die unterschiedlichen Yogaformen

Alle Yogaformen arbeiten mit der Anregung und Stimulierung der menschlichen Energie (Kundalini) , welche die reine Essenz des Bewusstseins darstellt.
Jedoch wird sich auf unterschiedliche Bereiche konzentriert. Ich möchte hierbei die am weitesten verbreiteten nennen:

Karma Yoga: Freiheit durch Handeln
Praktiziert man Karma Yoga, konzentriert man sich darauf, im Dienste des grenzenlosen Willens zu handeln. Dieses Handeln ist selbstlos und man soll nicht nach einer Belohnung oder einer Gegenleistung streben. Durch das Praktizieren werden unsere Emotionen uns unsere inneren Einstellungen verändert, was sich wiederum positiv auf unser Handeln auswirken kann.

Bhakti Yoga: Transzendenz des Selbst durch Liebe
Als Bhakti Yoga bezeichnet man auch das „Yoga der Gläubigen“. Es wird der Weg der Hingabe, Verpflichtung und Engagement im Dienste des Göttlichen praktiziert.

Hatha Yoga: Kultivieren des Körpers
Hatha Yoga ist die bei uns am weitesten verbreitete Yogaform. Es wird sich hierbei auf die Vervollkommnung des physischen Körpers konzentriert. Der Körper soll anschließend auf unseren Geist und unser Bewusstsein wirken.
Möchte man Hatha Yoga praktizieren, sollte man sich Geduld aneignen, denn es erfordert in den meisten Fällen mehrere Jahre Übung.

Bleib gesund, habe Humor genieße das Leben in und mit all seinen Facetten

Licht und Liebe,

Deine Tahra und Kosta